¿Buscas un almuerzo que te haga sentir lleno de energía, con sabor de restaurante y preparado en minutos? La Ensalada de Atún Premium de The Greens es exactamente eso.
Atún lomo cortado a mano y sellado en sésamo blanco y negro, palta chilena cremosa, queso parmesano rallado al momento, tomate cherry jugoso y el toque final del dressing yogur pesto casero. Todo sobre una base de lechuga crujiente y el crunch adictivo del mix de semillas.
Nutrición de verdad, sabor brutal y la comodidad que necesitas cuando estás entre reunión y reunión. Preparada hoy mismo, porque en The Greens solo trabajamos con ingredientes de alta calidad
¿Qué hace única a esta ensalada?
No es cualquier ensalada de atún. Es la que elegimos como estrella porque cada ingrediente está pensado para darte lo mejor:
- Atún lomo premium: Fresco, de calidad restaurante, sin conservantes.
- Palta chilena: La más cremosa y sabrosa del mercado, siempre de temporada.
- Queso parmesano: Rallado para que suelte todo su aroma.
- Mix semillas: El crunch que te hace querer repetir cada bocado.
- Dressing yogur pesto: Hecho en casa con yogur natural y pesto fresco, cremoso pero ligero.
- Más lechuga fresca y tomate cherry para que quede llena de color y textura.
Beneficios nutricionales que se sienten en el cuerpo
Esta ensalada no solo se ve rica… te hace bien de verdad:
- Atún lomo: Más de 20 g de proteína por porción + Omega-3 para la concentración y el corazón.
- Palta: Grasas buenas que te mantienen saciado sin pesadez.
- Mix semillas y sésamo: Fibra, magnesio y antioxidantes para energía sostenida.
- Yogur en el dressing: Probióticos que cuidan tu digestión.
- Lechuga y tomate cherry: Vitaminas, antioxidantes y cero culpa.
Resultado: almuerzo que te carga la batería hasta la salida sin esa siesta de las 3 pm.
La ensalada perfecta para la rutina de oficina
En Santiago sabemos cómo es la vida de oficina: tiempo justo, hambre real y ganas de comer rico sin arrepentirse después.
Esta ensalada está pensada para ti: lista en menos de 3 minutos, se come cómoda en el escritorio y te deja con energía limpia para seguir rindiendo. Ideal para los que ya están cansados de los mismos delivery pesados.
Tip práctico: cómo armar tu versión en casa en menos de 10 minutos
¿Quieres replicarla el finde? Súper fácil:
- Mezcla lechuga con tomates cherry
- Agrega palta en cubos
- Toma lomos de atún en trozos generosos y séllalo en un sartén con semillas de sésamo
- Espolvorea queso parmesano y el mix de semillas
- Arma el dressing con yogur natural, pesto, aceite de oliva, parmesano y un toque de nueces
- Mezcla el dressing.
- ¡Listo! Sirve con tostada al lado si quieres el crunch extra.
¿Por qué esta ensalada le gana a cualquier delivery?
Porque llega fresca, no recalentada. Porque los ingredientes son premium y no de paquete. Y porque con nuestros carritos móviles te la llevamos directo al piso de tu oficina… sin esperar ni pagar envío extra.
Dónde encontrar la Ensalada de Atún Premium hoy
En cualquiera de nuestras 5 sucursales en Las Condes o con nuestros carritos móviles que entran a edificios de oficinas todos los días en horario de almuerzo. Busca el carrito más cercano a tu trabajo en nuestro Instagram @thegreenschile.
¡Es tu turno de probarla!
Si estás buscando el almuerzo que te cambie el día, la Ensalada de Atún Premium es la respuesta. Fresca, deliciosa, saludable y lista cuando tú lo necesitas.
Pásate por The Greens hoy y cuéntanos en comentarios cuál fue tu primer bocado favorito.
¡Nos vemos en la sucursal o en tu oficina! 🥗🚀